自律是一种非常重要的品质，它代表着一个人对自己的约束和自我管理能力。
如何做到真正的自律却不是一件容易的事情。
在本文中，我们将会探讨最好的自律方式，即事不拖、话不多、人不躁，并深入剖析这些方面的实践方法和意义。
一、拖延是一种常见的自律问题
我们总是会遇到各种各样的事情，有些事情可能让我们感到焦虑、紧张或者不愿意面对，于是，我们就会把事情拖到明天或者后天，甚至开学前一夜，疯狂补作业的那个人一定是你吧？
但是，拖延不仅会让我们更加紧张和仓促，还会影响到我们的工作和学习效率，甚至影响到我们的身体健康。
二、最好的自律方式就是事不拖
那么，如何做到事不拖呢？
首先，我们需要明确自己的目标和计划。在面对事情的时候，我们需要清晰地知道自己要做什么，需要做什么，以及如何去做。这可以帮助我们更好地掌控时间，减少拖延的借口。
其次，我们需要学会分解任务，把一个大的任务分解成若干个小任务，每天完成一部分，不仅可以使任务变得简单易行，还可以让我们更加有动力和信心去完成它。最后，我们需要坚定自己的决心和意志力。
当我们面对困难和挑战时，不要轻易放弃或者逃避，而是要坚定自己的目标和计划，积极面对困难，努力克服它。
三、说话是我们与外界交流和表达自己思想感情的方式
有些人总是喜欢说太多话，不仅会让自己感到疲惫和紧张，还会影响到与他人的关系。因此，最好的自律方式就是话不多。
那么，如何做到话不多呢？
首先，我们需要明确自己的言辞和表达方式。在我们与他人交流时寒暄问候一下即可没什么事情就爱说八卦什么的话题少说点。说多了都是故事多听听他人意见看法在发表自己见解也不迟。
同时我们还需要注意自己的语气和情绪控制，保持冷静和温和的态度。其次，我们需要学会倾听他人。
在我们与他人交流时多听别人的意思及想法多问几句您觉得呢？
在多听少说的情况下得到你想要的东西既增加了知识面有提升了自己的思想空间。
更要注重细节,懂得配合 主动参与 不要别人想个设法来引导自己走,要自己主导一切.最后，我们需要掌握适当的沉默和回应技巧。
在我们不确定或者不想发表意见时可以选择沉默或者用一些中性的词语来回应避免过多表达自己的观点或者意见。
四、情绪是我们内心的反应和表现
有些人总是喜欢表现出自己的不满和愤怒情绪这不仅会让自己感到更加沮丧和失落，还会影响到身边人的情绪和心情因此最好的自律方式就是人不躁。
那么如何做到人不躁呢？
首先需要学会控制自己的情绪。
在我们面临情绪问题时要冷静下来并寻找适当的解决方法比如在感到沮丧或失落的时候可以尝试进行冥想或者深呼吸等放松活动来平静自己的心情；在感到紧张或者焦虑的时候可以尝试进行瑜伽或者散步等放松活动来减轻自己的压力。
其次需要培养积极的心态和生活态度。
积极的心态可以让我们更加乐观向上、充满信心和勇气去面对生活中的挑战；积极的生活态度可以让我们更加注重细节和美好事物从而减少不满和愤怒情绪的发生。
最后需要学会宽容和包容。
在我们与他人发生矛盾或者冲突时要学会换位思考并尝试理解对方的立场和感受从而避免过激的反应或者言行举止的失控。
不要因为一些小事就烦躁不安要学会宽容和大度原谅别人也是对自己的一种善待和抚慰 总之最好的自律方式就是事不拖、话不多、人不躁相信只要我们坚持不懈地进行训练自己便可以逐渐养成良好的自律习惯从而更好地掌控自己的人生走出一条属于自己的光明大道！
