想要活得幸福是每个人的追求，但是有些习惯会让我们远离幸福。、
第一种习惯：拖延症
拖延症是指推迟或延迟做事的倾向。
这种习惯影响了我们的效率和成就感，让我们的工作压力增加，从而导致不幸感。
拖延症也会给我们的人际关系带来负面影响，因为我们未能按时履行承诺，让别人失望。
要远离拖延症，我们需要培养自制力和时间管理能力。
制定明确的目标和计划，并设置适当的截止日期。将大任务分解成小的子任务，逐步完成，以增加动力和成就感。
还可以使用时间管理工具，如番茄钟技术，来提高工作效率。
第二种习惯：消极思维
消极思维是指对事物持悲观和消极的态度。
这种习惯会让我们看到问题和挑战，而忽视了解决问题和积极的可能性。
消极思维会增加我们的压力和焦虑，降低我们的幸福感和自信心。
要远离消极思维，我们需要培养积极心态和乐观情绪。
我们可以通过认识到消极思维的存在，并努力寻找积极的解释和可能性来改变这种习惯。
同时，我们还可以通过阅读积极的书籍和文章，与乐观的人交往，以及练习感恩和正念来培养积极心态。
第三种习惯：对自我设限
对自我设限是指对自己的能力和潜力缺乏信心，给自己设定低于实际能力的目标和期望。
这种习惯会限制我们的成长和发展，让我们错失机会，降低自尊和幸福感。
要远离对自我设限，我们需要培养自信心和冒险精神。
我们可以通过培养现实的自我认知和积极的自我评价来增强自信心。
同时，我们还可以接受挑战和尝试新事物，以发展我们的技能和潜力。
第四种习惯：焦虑和担忧
焦虑和担忧是指对未来和不确定性的过度担心和思考。
这种习惯会让我们陷入负面情绪和压力之中，影响我们的决策和行动能力，从而降低我们的幸福感。
要远离焦虑和担忧，我们需要学会放松和调整内心。
我们可以通过深呼吸、冥想和锻炼等方式来缓解焦虑和紧张情绪。
同时，我们还可以学会接受不确定性和放弃对事物的过度控制，以减少焦虑和担忧。
第五种习惯：抱怨和埋怨
抱怨和埋怨是指对事物持负面和不满的态度，在困难和挫折面前投诉和指责。
这种习惯会让我们陷入负面情绪和态度之中，影响我们的人际关系和幸福感。
要远离抱怨和埋怨，我们需要培养感恩和积极解决问题的态度。
我们可以通过注意和纪录我们的抱怨内容，以及寻找解决问题的可能性来改变这种习惯。
同时，我们还可以培养感恩的习惯，每天列举和感谢我们的美好之处，以增加幸福感。
