不要因为善良，给别人撑伞，淋湿了自己，这句话提醒我们在关心他人的同时，也要注意保护自己。
虽然善良和无私是我们应该追求的美德，但是过度的牺牲自己可能会导致自身的损害和困境。
因此，我们需要在平衡内外关系的同时，学会保护自己。
我们应该明智地选择帮助别人。
善良是一种美好的品质，但是我们不能无限制地向别人提供帮助。
我们需要明确自己的力量和能力，并根据自身的情况，量力而行地给予帮助。
有时候，我们可能会遇到一些困难和需要帮助的人，但是我们自身也处于困境中。
在这种情况下，我们应该理智地判断，确保自己能够应对自身的问题，然后再考虑是否能够给予帮助。
我们不能因为善良而盲目地给予帮助，而忽略了自己的需求和权益。
我们应该学会设定健康的边界。
为了善待他人，我们经常会为他们付出很多，不惜牺牲自己的时间、精力和资源。
然而，如果我们不设定健康的边界，不懂得保护自己，就很容易被对方的需求和压力压垮。
我们需要明确自己的底线和边界，在不损害自己的情况下，给予适当的帮助和支持。
当我们感到疲倦、压力过大或不适应时，我们需要坚决地保护自己，控制自己的付出。与此同时，我们也要教育他人尊重我们的边界和需求。
我们应该学会说“不”。
虽然我们希望能够满足他人的需求，但是我们也要懂得说“不”。
当我们感到无法满足对方的需求或付出过大时，我们应该勇敢地说出“不”。这并不是自私，而是为了保护自己的身心健康和利益。
我们要明确自己的底线和能力范围，遇到超出自己能力的请求时，要有勇气拒绝。
同时，我们也要学会维护自己的权益和利益，在与他人进行交流和互动时，坚持自己的立场和需求。
我们应该学会寻求支持和帮助。
如果我们过度地为他人付出，忽略了自己的需求和权益，可能会陷入疲惫和困境。
在这个时候，我们应该勇敢地寻求社会和他人的支持与帮助。
我们要学会与他人沟通和表达自己的感受，让他们了解到我们的困境和需要。
我们要培养良好的社交网络和人际关系，在困难时找到可以依靠和支持的人。
通过与他人的交流和互动，我们可以得到理解和支持，更好地应对困境和保护自己。
