内耗是一种容易被忽视的心理问题，它扼杀了我们的动力、热情和凝聚力，让我们没办法实现自己的理想。
内耗不是简单的消极，它是在自我毁灭的过程中，把我们“玩”死的。下面就来看看，内耗是如何玩死我们的。
一、使我们陷入消极状态
当我们遇到难以克服的困难和挫折时，内耗会让我们的情绪降到谷底，让我们感觉一切都是无望的。
这种消极状态会深刻地影响我们的思考、情感、行动和决策，让我们失去成长的动力。
内耗是一种让人沮丧的心理现象，它会把我们从成功的道路上拉回，让我们的精神、体力和创造力逐渐减退。
当我们处于这种消极状态的时候，就有可能“玩”死自己。
二、让我们失去自我
内耗让我们对自己失去信心，让我们认为我们无法完成任何事情，让我们认为我们是一个失败者。
我们的价值观被打乱，我们感到焦虑和害怕，让我们变得脆弱、沉闷和封闭。
我们开始逃避、推脱、优柔寡断，让自己在不自主地循环中慢慢消失。
内耗让我们渐渐成为一名打工者，从而失去了自己的理想和追求，让我们变得没有思考、没有选择、没有意义。
三、破坏我们的团队精神
团队精神是团队成员之间凝聚力的表现。
但内耗会让我们产生相互间的猜疑、误解和恐惧，让我们失去提供支持和鼓励的力量。
我们开始彼此攀比、互相诋毁，让团队出现裂痕，最终导致团队分崩离析。
内耗会破坏我们的信任和沟通，让我们缺乏合作的认识，因此，内耗会把我们从团队中排除，不再受到别人的信任和尊重。
四、让我们陷入害怕失败的“怪圈”
内耗让我们害怕失败，这种害怕或惧怕可以说是在我们成长的过程中最致命的问题。
当我们害怕失败时，就会放弃尝试，缺乏行动，让我们陷入了无谓的循环中，这样的循环一旦开始，就会不断地加剧。
当我们陷入害怕失败的“怪圈”之中，就会把自己玩“死”，无法拥有成功的可能性。
五、随波逐流
内耗让我们成为“众人之中无人”的一个人，在众人的目光中，我们成为出类拔萃的人。
内耗的效应是使我们随波逐流，认同大众然后失去自我，变得毫无个性，最终只能接受一切平庸和无力的命运。
这种平庸和无力的命运最终会让我们的梦想和希望消失殆尽。
内耗不仅仅是消极和冷漠的状态，它是一种危险且致命的心理问题，它可以影响我们的情感、思维、行动和决策。
只有在清醒自觉的情况下，我们才能发现自己遇到的是内耗问题，只有在积极自我培养和改变中，我们才能走出内耗，重新拥有自己的成长方向和能力，实现自己的愿望。
