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10月 28, 2023

一个人逐渐废掉的8个征兆

一个人逐渐废掉的8个征兆

一、作息不规律

现代人沉迷于手机、电脑等电子产品,常常熬夜、睡懒觉,导致作息不规律。这种不良习惯会对身体造成极大的伤害,如免疫力下降、精神萎靡等。

改变作息,早睡早起,让身体得到充分的休息和调整,是保持健康的重要一环。

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